노니 부작용 및 노니 효능

노니 효능 및 노니 부작용

노니 고르는법 하루 권장 섭취량

미란다커가 13년동안 매일 먹었던 노니는 몸에 좋은 효능이 있습니다. 오늘은 노니 부작용과 효능에 대해 알아보겠습니다.

노니 효능 1 항암효과

노니는 혈관 내 염증을 막는 파이토케미컬 성분이 많아서 항암 항염효과가 뛰어납니다. 파이토케미컬의 파이토는 식물성을 의미하고 케미컬은 화학을 의미하는데 건강에 도움이 되는 식물성 화학물질이 풍부하므로 노니는 항암 및 항염효과가 뛰어납니다. 

또한 프로제로닌 성분이 체내에 들어오면 제로닌 성분으로 변해 세포재생에 뛰어난 효과를 갖습니다. 제로닌은 손상 세포를 재생시키고 정상세포를 활성화시킵니다.

노니 효능 2 피로회복

노니는 천연 피로회복제인데 다양할 실험을 통해 몸의 활동에 도움을 주는 것이 나타났습니다. 몸이 좋지 않을때 노니를 먹으면 피로회복이 되고 컨디션이 좋아집니다.

노니 효능 3 치매예방

노니 효능으로 뇌혈관과 혈액 흐름을 촉진시켜서 기억력이 향상됩니다. 요즘 치매 어르신들이 많아지는데 치매를 예방하기위해 노니를 꾸준히 먹으면 도움이 됩니다.

노니효능 4 변비예방

노니에 미네랄과 비타민 성분이 있어서 대변활동에 도움이 됩니다. 노니는 간을 보호하고 간질환 예방에도 도움이되는데 장기를 보호하는데도 큰 역할을 합니다.

노니효능5 피부노화 방지

노니에 스코플린 성분이 있어서 콜라겐을 생성하는데 피부노화를 방지합니다. 많은 화장품에서 이런 노니 효능을 이용하고 있으며 인체 내 활성산소를 찾아 항산화 효과를 나타내줍니다. 담배를 피우는 사람에게 산화 스트레스도 완화해줍니다.

노니 부작용 

노니 부작용은 칼륨 함량이 높으므로 고혈압을 유발할수 있고 신장을 손상시킬 수 있습니다. 그러므로 임산부나 신장이 좋지않은 사람은 노니 부작용을 방지하기 위해 다량 섭취하지 않는 것이 좋습니다.  노니 하루 권장섭취량이 액체로 약 50~100ml 이며 분말로 3g~10g 인데 과다 섭취를 하면 몸에 무리가 갈 수 있으므로 노니 부작용 방지를 위해 하루 권장량만 섭취하기를 권장드립니다.